Saturday, 9 February 2013

Kakiku Sayang Pegalnya Hilang

KAKI, masya Allah, organ tubuh pemberian Allah SWT yang satu ini memang luar biasa. Sudah menpang tubuhmu yang berpuluh kilogram beratnya, masih lagi harus jalan seharian lamanya. Kasian lho kakimu. Organ tubuh yang vital ini makanya kudu dirawat dengan baik-baik, supaya awet sekaligus mewujudkan rasa syukur kepada Allah. Jangan lupa juga, langkahkan kakimu itu ke hal-hal yang baik. Pergi ke pengajian dan yang sejenisnya. Nah, biasanya kalau malam tiba kakimu terasa capek dan pegal karena dipergunakan untuk aktivitas seharian. Gimana ya, cara untuk menyingkirkan capek dan pegal di kaki? Coba saja cara-cara berikut ini untuk mengusir pegal di kakimu. 1. Bersihkan kaki dengan cleansing milk atau baby oil (minyak zaitun juga bisa) sambil dipijit-pijit ringan. Nah, ini berguna untuk melancarkan peredaran darah sekaligus mengangkat sisa-sisa keringat yang tertinggal di kaki. Darah di kaki lancar dan bau kaki bisa dicegah. 2. Keringkan kaki dengan tissue, kapas atau kain kemudian bilas dengan air hangat sampai bersih. 3. Rendamlah kaki dalam air hangat yang dicampur 1 sendok teh air garam selama kurang lebih 10-15 menit. Ingat, tak perlu ditambah gula. Garam dalam proses ini berfungsi membuat rileks kaki yang lelah dan menghilangkan pegal-pegal. 4. Sembari direndam sikatlah bagian tumit dengan batu apung. Gerakkan batu apung secara perlahan ke satu arah supaya kakimu tidak terluka. 5. Laplah kakimu dengan handuk kemudian lakukan pemijatan ringan menggunakan minyak zaitun. Minyak zaitun ini fungsinya banyak, diantaranya menyebabkan kakimu halus en lembut. 6. Bilas dengan air hangat. 7. Terakhir keringkan kakimu, bisa juga kamu lumuri dengan body lotion. Mudah kan? Sekarang insya Allah kakimu tak pegal lagi. Lakukan cara-cara di atas bila pegal-pegal mulai menyerang. [tia zaujatiya/elfata02vol.05/2005]

No comments:

©